Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
82 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
2192 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 119.78g | Carbs: 305.49g.
Breakfast: Блины на Молоке, Красное Яблоко, Латона Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Кальмар Отварной, Пшеничный Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Латона Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Dinner: Гематоген, Капуста, Картошка Печеная, Баранина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Апельсин, Сава Брусника Протертая с Сахаром, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Булочка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|