Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1978 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 104.62g | Carbs: 310.71g.
Breakfast: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Вастэко Полба. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Изюм, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин, Творог (Обезжиренный). Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мёд, Красное Яблоко, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|