Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
2253 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 165.77g | Carbs: 232.55g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Сахар, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Линия Здоровья Мини-Хлеб "УМИНАЙКИ ", Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Сосиска Индейки, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Snacks/Other: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Московский Пекарь Пирожок От Егоровны с Вишней, Рахат Рахат Лукум, Чай, Рот Фронт Конфеты Коровка. more...
|
|
2898 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Music playing - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|