Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
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50.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2017:
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1386 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 40.14g | Carbs: 187.92g.
Breakfast: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Banane, Citron, Alpro Kokosnootmelk Original, Miel. Lunch: Waldkorn Waldkorn, Ziz Light, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Café au Lait, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Guacamole, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Delhaize Kikkererwten. Dinner: Noix, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Alpro Soya Amandelmelk Ongezoet, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Quaker Flocons d'avoine Nature, Choux de Bruxelles Cuits. Snacks/Other: Café au Lait. more...
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1512 kcal
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Exercise:
Walk - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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