|
Хочу поделиться находкой (ну, может, кто-то и знал, для меня же стало таковой): линейка правильного питания Лайт ПП от сети гипермаркетов "Европа". Не рекламы ради, а для тех, кто не всегда успевает приготовить для себя правильный обед или ужин, и мучается в поисках более-менее адекватной быстрой еды. У меня на обед сегодня была куриная грудка с овощами на пару (в составе помимо куриного филе соевый соус, цветная капуста, баклажан, фасоль консервированная, сельдерей, помидор, чеснок). 87,9 ккал на 100 гр (за более подробной разбивкой, чтобы внести в "продукты" Fatsecret пришлось обратиться на горячую линию гипера. не отказали)))все удовольствие 100 рублей 26 копеек за 218 грамм.
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 69.81g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Чай, Вода (в Бутылке). Lunch: Европа Грудка с Овощами на Пару Лайт ПП. Dinner: Европа Десерт Панакота ПП, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Питьевая Манго, Вода (в Бутылке), Кофе, Банан, Кофе. more...
|
|
3195 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Driving - 50 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_kayat's Weight History
|