Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 51.47g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Житница Здоровья Отруби Овсяные. Dinner: Рот Фронт Конфеты Батончики, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Иней Колбаски Деликатесные с Сыром, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Studying - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|