Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
87 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
2397 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 97.74g | Carbs: 355.64g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Сахар, Латона Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Киви, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Изюм, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яблоко. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Латона Сметана 15%, От Палыча Пельмени Классические. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Латона Молоко 1,5%, Яблоко, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|