|
60 dias x 7,5 kg - Seguindo firme! Me sentindo muito bem, feliz!
Estou amando a minha nova alimentação. Sigo testando novas receitas e me deliciando com tantas opções que nem consigo provar.
Se alimentar de maneira saudável não é restrito e nem difícil!
Vamo que Vamo!...rsrs
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 75.13g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Panqueca de Banana II, Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Alface, Farofa, Sadia Filé Mignon Suíno. Dinner: Farofa, Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Other: Bolo de Amendoim, Pasta de Amendoim Caseira, Café com Leite Integral. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|