Larissa cleto's Journal, 04 Jan 17

Panini de ontem feito para testar! Tem consistência de omelete mas sem o gosto forte! Fica macio por dentro e crocante por fora! Delícia! 😊

Peguei a receita de um site lowcarb, agora não lembro o nome.
Segue abaixo:

misturar em um pote:
4 ovos (tirar a pele do ovo para não dar gosto forte)
4 cs de requeijão
2 cs de queijo parmesão (opcional)
2 cc de fermento em pó
sal e orégano a gosto.

Depois colocar em um recipiente de vidro untado(3 minutos no micro, depende de cada microondas). Dá pra colocar pra assar no forno tbm, mas ficar de olho pq fica pronto rapidinho.

depois coloquei presunto, queijo e tomate no recheio, e dourei numa frigideira com bem pouquinha manteiga.

Rápido e prático. :)

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1693 kcal

Fat: 125.29g | Prot: 104.34g | Carbs: 37.89g.   Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Nata, Linea Sucralose. Lunch: Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Queijo, Alface, Tomates. Dinner: Fermento em Pó (Dupla Ação), Subway Tomate, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Other: Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Purê de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...

1627 kcal

Exercise: Resting - 8 hours, Sitting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...