Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
86.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
2292 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 144.77g | Carbs: 247.93g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Латона Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Грудки, Куриный Бульон, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Латона Кефир 1%, Латона Молоко 1,5%, Мультизерновой Хлеб, Арахисовая Паста, Мёд, Банан, Красное Яблоко, Ореховая Лавка Арахисовая Паста. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061981's Weight History
|