Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
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51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2016:
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1871 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 51.48g | Carbs: 288.46g.
Breakfast: Café au Lait, Clémentines, Café au Lait, Miel, Graines de Sésame Entières Séchées, Clémentines, Banane, Myrtilles. Lunch: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Milsa Lait Demi-Écrémé, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature. Dinner: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Carottes Cuites, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, William Saurin Gegarneerde Zuurkool, Carottes Cuites, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Clémentines, Clémentines, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Melk, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Melk, Clémentines. more...
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2144 kcal
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Exercise:
Walk collines - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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