|
тьфу тьфу тьфу чтобы не сглазить)))) вес пошел вниз...пусть медленно...но таки идет...
тьфу тьфу тьфу)))
|
73.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1675 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 64.96g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Апельсин, Яблоки, Кофе, Ашан Буженина Запеченая, Traveler's Coffee Медово-Сметанный Торт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вода (в Бутылке), Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кубанское Разносолье Томаты Маринованные, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Dinner: Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Ананас. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Я тоже сегодня утром также думала:)))
05 Dec 16 by member: chitca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly-66's Weight History
|