Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1163 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 66.36g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Nescafe Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Сыр Эдам, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Карусель Лепешка Восточная, La Vache Qui Rit Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад. Lunch: ديمه Печенье Овсяное Rich&Rich - 15Гр в шт, Мёд, Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка. Dinner: Натали №28 Шпинат по Египетски, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Салат с Пекинской Капустой и Сл. Сол. Лососем, Натали Салат Окрошка, Баклажан. Snacks/Other: Азбука Вкуса Чернично-Творожный Торт, Манго, Чернослив. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|