Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
81.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
2413 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 146.26g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Прошутто, Ашан Багет Французский, Чечевичный Суп. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|