Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 44.13g | Carbs: 212.08g.
Breakfast: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Роллы Филадельфия. Dinner: Чай с Сахаром, Сыр Эдам, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Harry's Хлеб Бриошь. Snacks/Other: Яблоки, Good Food Сладкая Смесь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|