Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
2869 kcal
|
Fat: 133.64g | Prot: 173.23g | Carbs: 260.90g.
Breakfast: Weider Протеиновый Батончик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Weider Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|