Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1243 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 137.50g | Carbs: 48.64g.
Breakfast: Piątnica Mascarpone, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica. Dinner: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Gouda, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Lubella Makaron Świderki, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|