Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1336 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 83.55g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Финик, Мёд, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Куриное Филе, Капуста, Морковь, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Морковь, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|