carina centeno's Journal, 24 Nov 16

galera alguem pide me ajudar !!!!
faço low carb ja perdi 12 kg e agora estacionei não perco e new ganho pareii totalll e sinda preciso perder mais 28 kg ja fiz jejum inter de 12 8/16 e nada alguém tem alhuma dica PLEASE!!!!
98 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 28 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Jejum 24h ou mais... 
24 Nov 16 by member: tamaraborba
Jejum de 24 nao consigo amiga pois meu tb é muito pesado passo mal ....o maximo que aguento é de 16 😣😣😣😣 
24 Nov 16 by member: carina centeno
Se estiver fazendo tudo certo só continue. As vezes o corpo precisa de um tempo para se adaptar. É importante saber também se realmente está fazendo tudo certinho a maioria do tempo, ou se tem mais furos que dieta certa. Isso prejudica muito algumas pessoas.  
24 Nov 16 by member: gabriiieela
Estou fazendo tudu certinho gabriele siho rodrigo polesso estou no emagrecer de vez mais oarou tudu.Desanimeii OBRIGADO 
24 Nov 16 by member: carina centeno
Se está fazendo certo só continue e continue. O corpo precisa de um tempo também. http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/02/nao-e-tao-simples-o-set-point.html 
24 Nov 16 by member: gabriiieela
http://www.lowcarb-paleo.com.br/2013/02/nao-e-tao-simples-o-set-point.html 
24 Nov 16 by member: gabriiieela
Carina, nosso corpo é uma máquina que se adapta muito rápido, é sempre bom conhecer outras dietas e principalmente estudar bastante sobre o assunto, tenho certeza que dando uma pesquisadinha no Google todos os dias vc encontra solução pra tudo ;) 
24 Nov 16 by member: GuigaK
Tenta auxiliar alguma atividade física! 
24 Nov 16 by member: Andersonsilva270890
AMIGOS MUITO OBRIGADOO PELO APOIO...CONSEGUI ANDAR NOVAMENTE!!! DEUS ABENCOE VCS 💕💕💕💕💕 
02 Dec 16 by member: carina centeno

     
 

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