Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
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51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2016:
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1736 kcal
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Fat: 57.91g | Prot: 62.80g | Carbs: 261.27g.
Breakfast: Oranges, Café au Lait, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Noix, Café au Lait, Banane, Citron. Lunch: Compote, Compote, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature. Dinner: Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Citron, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Schweppes Agrum Zero, Schweppes Agrum Zero, Schweppes Agrum Zero, Café au Lait, Pommes Granny-Smith, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. more...
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1359 kcal
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Exercise:
Swim - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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