Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
99.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
658 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 62.92g | Carbs: 45.30g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Чай, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры. Dinner: Чай с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе. more...
|
|
3557 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, планка - 1 minute, Driving - 50 minutes, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
объемы были: шея - 38, грудь - 120, талия 100 с чем-то, живот - 118, бедра - 120, нога - 56 или 58.
24 Nov 16 by member: lena_kayat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_kayat's Weight History
|