Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
2212 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 180.39g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Lunch: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Чечевичный Суп, Сахар, Кофе. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Прошутто, Weider Premium Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|