Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
82.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1729 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 154.46g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог 9%. Lunch: Прошутто, К-Руока Хлеб Тосканский, Сахар, Кофе. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Weider Протеиновый Батончик Yippie!, Weider Premium Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|