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bonjour tout le monde. sa y est le grand jour est arrivé. se soir je cour mon premier 10 km trop hâte surexcité. passé une belle journée 😗😗😗
View Diet Calendar, 05 November 2016:
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1941 kcal
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Fat: 73.87g | Prot: 89.72g | Carbs: 242.36g.
Breakfast: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Lunch: Banane, Sojasun Burger de Soja à la Provençale, Salade Composée. Dinner: Pommes Pink Lady, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Snacks/Other: Amandes, Miel, Moulin Des Moines Farine de Maïs, Cacao en Poudre (Non Sucré), Farine de Riz, Oeuf, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. more...
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2163 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Waaou super ! C'est un grand jour alors, amuse toi !
04 Nov 16 by member: Mirkizz
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Ouiii merci je vai essayer 😉😉
05 Nov 16 by member: mariealinems
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C'est super!!! Bonne chance Marie😀😀😀Bises
05 Nov 16 by member: CathBoi
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Good ! Parfait 10 km pour être bien et fière ensuite. J'admire votre perte de poids VS le poids initial et votre poids ce jour, bravo! Et je vais même m'inspirer de vos photos de plats :-) très
bonne journée ! Moi j'ai commencer hier le calcul des calories , Et je vais commencer par 3,5km :-)
05 Nov 16 by member: jeveuxmaigrir@
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Merci je veut maigrir pour tes encouragements c'est sympa bon courage à toi dans cette nouvelle aventure qui j'en suis certaine t'apportera beaucoup. Si tu te pose des question n'hésite surtout pas à demander il y aura toujours quelqu'un pour y répondre .passe une belle journée
05 Nov 16 by member: mariealinems
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Toutes mes félicitations à cette participation ce soir 👏👏👏👏👏bonne journée 🎻 🎹 🎶 bisous
05 Nov 16 by member: ray.d
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Wouaouuuu bravo marie.... je suis avec toi!!! J etais juste en train de me plaindre de mon manque de motivation pour 8 klm.... et en plus c vallonee chez moi ms encore plus chez toi!!! gros bisous je cours avec toi!!!!
05 Nov 16 by member: Nathy23270
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Merci nathy et courage pour ton 8km tu va y arriver tu est fort .c'est quand ta course?
05 Nov 16 by member: mariealinems
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Merci ma petite ray passe une belle journée 😗
05 Nov 16 by member: mariealinems
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Le 10 decembre c un trail urbain
05 Nov 16 by member: Nathy23270
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Bon courage alors nathy😉ça fait combien de km ??
06 Nov 16 by member: mariealinems
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8klm .. j essaye de le courir en moins d une h... j ai bcp de mal avec les denivellés j y arrivai cet ete sur du plat en bord de mer... ms ici... suis un escargot en.montee et en descente je retiens trop mon rythme.. ms je vais m entrainer... j ai 6 mn a gagner je grignotte petit a petit 😎
06 Nov 16 by member: Nathy23270
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on sera derrière toi pour te pousser ;)))
07 Nov 16 by member: mariealinems
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