Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1759 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 85.04g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Фета, Бекон, Омлет или Яичница, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Картошка Вареная, Сердце Куриное, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Апельсин. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 22 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|