Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
108 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1178 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 83.40g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Селедка под Шубой, Кофе с Сахаром, Ренессанс Торт Сметанник, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Печенье к Чаю, Сахар, Кофе. more...
|
|
3810 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobkova-tanya's Weight History
|