Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
79 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
2283 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 164.58g | Carbs: 266.30g.
Breakfast: Красное Яблоко, Волжский Молоко (Волгоградское), RLine Whey Протеин. Lunch: Толстолобик, Картофельное Пюре, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриное Филе. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Волжский Молоко (Волгоградское), Страна Любви Большое Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|