Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
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51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2016:
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1672 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 47.73g | Carbs: 247.79g.
Breakfast: Miel, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Banane, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Lunch: Compote, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Lait d'Amandes Original, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Lait d'Amandes Original, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes, Café au Lait, Alpro Lait d'Amandes Original, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature. Dinner: Clémentines, Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), AH Oosterse Wokgroenten, Temaki Saumon Avocat. Snacks/Other: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Pommes, Boni Mediterane Groentenmix, Boni Mediterane Groentenmix. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Run - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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