Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
2221 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 136.49g | Carbs: 201.61g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, President Творог Домашний 5%, Сахар, Малина, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Арбуз, Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахарный Песок. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mirel Торт Прага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|