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Há apenas 2 meses sou adepta da low carb, mas o meu corpo já se acostumou com a nova forma de se alimentar.
Fiz um jejum de 24 horas, naturalmente. Estou tentando ao máximo seguir a premissa de comer apenas quando tiver fome, mas confesso que o meu cérebro fica tentando me sabotar.
Depois de passar toda a vida comendo refeições em horas certas e no mínimo 3x por dia, fica difícil sua cabeça entender que você, às vezes, não precisa comer e que isso não vai lhe fazer mal.
Então fico sem fome, mas a cabeça fica dizendo: vai comer, já faz muitas horas que você não ingere nada.
Ainda estou tentando me adaptar a isso, às vezes fico na dúvida se não estou com fome mesmo. Estou me redescobrindo.
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