Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
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52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2016:
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1901 kcal
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Fat: 57.79g | Prot: 72.73g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Framboises, Pêches, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Alpro Soya Lait de Soja Light, Café au Lait, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. Lunch: Lait de Soja, Quaker Flocons d'avoine Nature, Lait avec 1% de Matières Grasses, Quaker Flocons d'avoine Nature, Lait avec 1% de Matières Grasses, Quaker Flocons d'avoine Nature, Banane. Dinner: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinard, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Épinard, Vin de Table Rouge, Épinard, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. Snacks/Other: Spritz, Framboises, Oranges, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Carottes, Amandes, Carottes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Oranges. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Run - 1 hour and 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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nikinuyts's Weight History
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