Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
2196 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 172.66g | Carbs: 228.75g.
Breakfast: GEON Excellent Whey Шоколад, Волжский Молоко (Волгоградское). Lunch: Гречневая Каша, Волжский Молоко (Волгоградское). Dinner: Груша, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Помидоры, Плов со Свининой, Персики, Ultimate Nutrition Протеин, Волжский Молоко (Волгоградское), Gaspari Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Ламбер Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 365 Дней Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|