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Eita que essa semana dei aquela boa abusada e escorreguei na Dieta, mas mesmo assim perdi umas gramas e estou super feliz....Vamos la...continuar com forca, foco e fe.
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71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2016:
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1308 kcal
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Fat: 86.24g | Prot: 52.69g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: Lowçucar Adoçante Culinário, Omelete ou Ovos Mexidos, Leão Chá de Camomila. Lunch: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Dinner: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada Vinagrete, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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