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jusqu'à décembre j'aurais à peu près 3 heures de libre par semaine.travail ,kiné et sommeil constituerons le reste de mon emploi du temps.
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108.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2016:
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2291 kcal
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Fat: 75.73g | Prot: 135.18g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: baguette cereale, beurre, sucrette, pain complet, jambon, cafe. Lunch: pain au céréale, huile olive, haricot vert, fromage, saumon. Dinner: huile, yoplait, haricot vert, saumon. Snacks/Other: petit lu, glace, the menthe, pomme , lait écrémé. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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