Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1771 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 151.16g | Carbs: 202.51g.
Breakfast: Волжский Молоко (Волгоградское), GEON Excellent Whey Шоколад. Lunch: Волжский Молоко (Волгоградское), Гречневая Каша, Виноград. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Ultimate Nutrition Протеин, Волжский Молоко (Волгоградское), Gaspari Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|