|
Отвес ещё 500 гр за вторые 6 дней кето-диеты! Это примерно 85 гр/день. Надо загружаться уже углеводами, но... Попробуем понаблюдать за следующими 6 днями, насколько будет замедляться метаболизм, с условием, что средний каллораж надо с 1500 поднять до 1600 хотя бы🍲🍳🧀🍗🍣☕🍷🍾
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2016:
|
864 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 98.13g | Carbs: 13.61g.
Breakfast: Дикси Творог 1%, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Сыр Сливочный 50%, Шампиньоны. Dinner: Треска Отварная, Ikea Овощная Смесь. Snacks/Other: Приосколье Печень Куриная, Виноград (Американского Типа), Сармич Сыр "Гурман" 50%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|