Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
81 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1604 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 154.55g | Carbs: 167.79g.
Lunch: Волжский Молоко (Волгоградское), Syntrax Протеин Trophix 5.0 (Syntrax), Gaspari Nutrition Аминокислоты, Волжский Молоко (Волгоградское), Гречневая Каша. Dinner: Лента Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Красное Яблоко, Груша, Ultimate Nutrition Протеин, Волжский Молоко (Волгоградское), Gaspari Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Биомакс Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|