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Meu primeiro Jejum Intermitente... 14h.
O corpo já está mais desinchado, vem 65 kg!!! Estou sonhando com isso!!
View Diet Calendar, 02 September 2016:
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710 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 58.33g | Carbs: 54.11g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi, Manga Seca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Morangos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Goiaba, Trident Chiclete. more...
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