|
kävin tänään pyörällä uimahallilla. matkaa tuli edestakasin n.4,5 km/40 min. jaksoin vielä vesijuosta 30 min. nyt puhti pois. :)
oli melkoista painimista aamulla itseni kanssa: menenkö pyörällä vai autolla. olen tyytyväinen että pyörä voitti.
|
1273 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 69.87g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Banaanit. Dinner: Jauheliharisotto. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Rasvaton Piimä, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arkijuusto, Fazer Ruispuikula, Dolce Gusto Café AU Lait, Kahvi. more...
|
|
3405 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, vesijuoksu - 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
|