|
жировой ткани 16,5%
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 139.47g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко, Гречка Отварная. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, Кабачки Тушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Сливы, Яблоки, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnbocharov's Weight History
|