Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
83.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 186.76g | Carbs: 282.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Helios Джем Яблочный. Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Helios Джем Яблочный, Оладьи на Кефире, Сайда Филе Жаренная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Snacks/Other: Weider Казеин, Персики, Арбуз, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|