Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
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118.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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1429 kcal
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Fat: 77.34g | Prot: 117.29g | Carbs: 67.14g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo. Lunch: Alface de Folha Verde, Bife a Rolê, Antarctica Soda Limonada Zero, Spoleto Cenoura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Contra-filé. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chuchu, Frimesa Linguiça de Pernil. Snacks/Other: Canela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Amêndoas, Nestlé Iogurte Desnatado, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Yoki Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Banana Nanica. more...
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3612 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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cintia f doimo dos santos's Weight History
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