Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
81.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 150.56g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Волжский Молоко (Волгоградское), Syntrax Протеин Trophix 5.0 (Syntrax). Dinner: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Картофельное Пюре, Помидоры, Куриное Филе, Лента Хлеб Деревенский, Ultimate Nutrition Протеин, Волжский Молоко (Волгоградское). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Кефир 2,5%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливы. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|