Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 97.20g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Круассан, Американо, Лакомо Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnbocharov's Weight History
|