Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 139.70g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Жареный Картофель, Постная Сосиска, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Цветная Капуста, Лосось на Пару. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дыня, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль, Грейпфрут. Snacks/Other: Молоко, Банан, Грецкие Орехи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Творог 9%, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 1 minute, Fitness Training (Workout) - 17 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnbocharov's Weight History
|