Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 32.49g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Хлеб Домашний на Молоке, Киндер Сюрприз, Суп Овощной. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Перья, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mayushii 's Weight History
|