Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
84.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 178.09g | Carbs: 216.81g.
Breakfast: Голубика, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. Lunch: Рыбный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Морковь Вареная, Лосось на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Огурец (без Кожуры). Dinner: Sladko Зефир Жевательный, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Голубика, Персики, Нектарины, Словяночка Творог Нежирный. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
07 Aug 16 by member: vldanv
|
Это не я!! Видите там ник с нижним подчеркиванием?? Это тролль! Простите!
07 Aug 16 by member: vzzm
|
Вижу. Просто комментарии неординарные
07 Aug 16 by member: vldanv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|