bissinger22's Journal, 01 Aug 16

@Ste fan ich weiß, meine 25 minus kommen auch davon. aber Dunkin ist krasser 

Dukan ist nicht krasser. Die ersten 10 tage gibt es halt nur fisch fleisch (mageres) und milch Produkte. Danach kommt Gemüse dazu. Und das bis zum ziel gewicht. Also wenn man vorher ab geführt hat so wie ich, dann gibt es auch kein verlangen auf zucker oder Kohlenhydrate.  

Schwierig ist es schon ein wenig. Doch mal sehen , bin noch am Anfang Und die Detlef D soost diät ist viel krasser gewesen. Nur Eiweiß und nichts anderes... das ging überhaupt nicht.  

Bissinger schreib mal wie das ist, ich hab bei der Erklärung schon aufgegeben. Mit 10 Tage so und dann, ist mir ja zuviel.  

Erst sind es 5 bis 10 tage mit fisch fleisch (mageres) und milch Produkte wie Frischkäse Joghurt 0.1% fett. Danach ein tag im wechsel wie oben und am zweiten Tag kannst du alles an Gemüse essen außer kartoffeln. Dieses Phase macht man so lange bis man sein ziel gewicht erreicht hat. Ist das der fall wird pro killo wo verloren wurde nochmal 10 tage so gegessen nur das jetzt eine hand obst immer dazu kann und einmal ein der woche pizza döner ect. Egal qas ☺  

Es ist langwierig der prozess. Denn ich muss mindestens 30 kg verlieren und noch 20 bis zum ziel. Doch wenn ich 30×10 rechne muss ich so 300 tage das weiter machen damit kein jojo efekt auftritt. Also kann man mit Ende nächstes Jahr rechnen.🙄 

Doch der größte schritt wäre geschafft dann. Und vielleicht reicht es dann auch schon. Wäre dann bei 90 kg. Also geht es. Sicherlich ist das nicht angenehm. Doch ich muss es machen allein wegen der kinderwunsch klinik. Da muss ich abnehmen  

Neee wat kompliziert. Input kleiner als Output: fertig! 

Was kleiner und größer? Verstehe nur bahnhof 😁 

Mehr durch Bewegung verbrennen als durch Nahrung zuführen :-) 

Achso haha 😁 Ja bewegen muss man sich da auch das ist klar. Ich bin momentan viel unterwegs. Normalerweise soll man 20 bis 30 minuten schnelles gehen mit einbringen einmal am Tag Bis jetzt bin ich dazu nicht gekommen, aber laufe sonst den ganzen morgen bis abends. Mpsste auch schon reichen denke ich. 

Ich glaube, ich bin zu doof dazu.  

Hin und her laufen ist kein Sport und hilft nicht beim abnehmen. So anstrengend das auch ist! Low Carb ist gut, no Carb bescheuert. Immer schön drauf achten die guten Carbs zu essen, langsam auf Vollkorn umsteigen und auf Zucker verzichten wo es geht. Gesunde Fette zu Dir nehmen. Und richtigen Sport machen! Dann flutscht alles... Wenn Du wegen Kinderwunsch auf 90 abnimmst um dann wieder 20 zuzunehmen ist das schon etwas "verkehrt", Kinder sind aktiv, willst beim flitzen der lieben kleinen zuschauen oder mit flitzen...Kinder brauchen "bewegliche" Eltern! 

Ich sagte das ich 30 muss aber 20 mindestens noch dazu. Und jeder findet seins immer besser was er macht.  

... naja manche wissen halt zumindest schon, dass "seins" gut war :-) 

Sorry wenn ich Dir zu nahe getreten bin, aber ich habe was Kinder angeht bestimmte Vorstellungen...dazu gehört das die Eltern laaaaaaaaaaaange Gesund und agil sind um ihnen gerecht zu werden, das haben Kinder verdient! Klar muss jeder seinen Weg finden, aber wenn man sich hier umschaut hat es noch niemand auf dauer mit einer krassen oder weniger krassen Diät geschafft. Die Einstellung zur Ernährung muss sich dauerhaft ändern. 

Sicher muss sie sich dauerhaft ändern , da sage ich auch nicht. Nur es wird gerade so hingestellt für mich , als würde ich nichts gegen mein Gewicht tun und das ist nicht der fall. Ich weis das ich abnehmen muss allein wegen meiner Gesundheit. Und da ich auf nornalen weg leider keine kinder bekommen kann gehe ich seit 2 Jahren viele wege durch diw hölle. Mir ist bewusst das man beweglich sein sollte für sein kind aber ich habe ja noch nicht mal eins und bis dahin fals es überhaupt klappt noch zeit um gewicht zu verlieren. 

Mit low carb habe ich es auch mal versucht aber bin gescheitert.  

@ Bissinger: Wurden Deine Schilddrüsen- und Hormonwerte schon genau überprüft. Bei mir wurde eine Unterfunktion der Schilddrüse damals "übersehen", weil die Haupt-Parameter in Ordnung waren. Folge: Erst Hormonbehandlungen und später dann IVF ohne Erfolg, bzw. mit Abgang in den ersten 12 Wochen, da schlichtweg nicht genügend Schwangerschaftshormone produziert wurden.  

Ja die werte für die unterfunktion waren angeblich inordnung doch ich habe viele männliche hormone , wo mir kein arzt tabletten gegenen hat um diese zu unterdrücken. Muss deshalb nochmal meine Frauenärztin aufklären das ich die brauch. Und dann dauert es ja auch wieder um zu testen. Daher wollte ich erstmal vom gewicht auch rubter. Habe nur noch ein versuch. (Kostenlos) Den hebe ich auf bis alles geklärt wurde