PamelaGSouza's Journal, 01 Aug 16

Relaxe Pamela, isso faz parte de todos nós durante uma dieta! Foco, força e fé nessa semana e tudo volta ao normal!!! 

Pamela neurose nunca é uma boa coisa, ninguém faz tudo certo o tempo todo, isso é humanamente impossível, desfrute cada vitoria, saboreie e se orgulhe de cada uma delas, na semana passada refrigerante que é uma bomba calórica, sem nenhum beneficio e com grandes malefícios era algo insuportável quando no campo de visão, mas esse fds vc guerreira resistiu bravamente se orgulhe disso e quanto ao deslize da feijoada, pense que hoje é um novo dia e uma nova oportunidade de compensar fazendo um detox, apostando em uma salada com proteína, reduzindo carbo, em fim uma nova oportunidade de fazer tudo certinho e se orgulhar novamente! Os grandes inventores erraram muito até chegarem a perfeição e se eles podem pq nos não podemos. Comer é vicio e dieta é reabilitação então assim como os alcoólatras devemos viver um dia de cada vez e no final de cada dia pensar, saudável só por hoje, pensar a curto prazo vai te deixar mais satisfeita com cada vitoria, menos frustrada com cada deslize e vai te levar mais avante que a ansiedade de pensar no futuro. Espero ter ajudado. Estou com vc! Não desista!