Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 67.89g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. Lunch: Арбуз, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Джаз Фундук, Джаз Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|